هيلث برو سبورتس بيرفورمانس العلاج الطبيعي

كان لدي الكثير من الألقاب الذكية لهذا المنشور – لكنني لا أريد أن أدفن الصدارة. وأريد أن أعطيها لك مباشرة. أولاً ، الحقائق – قام بن باختبار إيجابية لـ Covid19 منذ حوالي أسبوعين. لقد كان مجتهدًا للغاية بشأن ارتداء قناع ، ومسافة اجتماعية ، وغسل يديه ، وما إلى ذلك. من غير الواضح من حصل عليه ، لكنه سافر مؤخرًا ويجب أن يتعرض في مرحلة ما.

أشارك هذا التحديث لأنه من المهم ، تذكير جيد بالبقاء آمنًا ودؤوبًا وأن أكون منفتحًا حول كيفية تأثيره على ذلك. نحن لا نتحدث عن الجري أو الأكل ، وهذا هو أكثر من منشور مجلة.

إذا كنت تكرهها – تخطيها.

إذا كنت تحبها – اسمحوا لي أن أعرف.

إذا كرهته ، ثم أحببت ذلك ، ثم كنت “مه” حول هذا الموضوع – ربما يكون لديك نسبة السكر في الدم المنخفضة ويجب أن تحصل على وجبة خفيفة.

كيف حصل على Covid19؟

كان عليه أن يسافر إلى فلوريدا وتم اختباره كإجراء وقائي عندما عاد إلى كاليفورنيا (إنه هنا للعمل الآن). لم يكن لديه أي من الأعراض الرئيسية. لقد صدمنا من أنه أختبر إيجابيًا لفيروس كورونافيروس لأنه اتبع جميع “القواعد” من حيث إرشادات النظافة والمسافة.

بقيت معه في الليلة التي عاد فيها من رحلته. التقط Chipotle في الطريق وشاركنا الطعام (اقرأ على النحو التالي: أكلت بعضًا من بوريتو وربما كنت مزدوجًا في غواك). لذلك عندما اختبر إيجابيًا في اليوم التالي ، اضطررت إلى الحجر الصحي معه منذ أن تعرضت.

على الرغم من أننا شاركنا الطعام وكان يتنفس في غضون بوصات من وجهي في الليلة الأولى – حاولت بذل جهد معقول لعدم الحصول عليه (بناءً على اقتراح أمي بناءً على الأشخاص الذين تعرفهم حيث لا يحصل كل شخص في الأسرة على ذلك).

بقي في غرفة النوم معظم الوقت وأقام المعجبين في النوافذ لتداول الهواء (قام بالبحث في أن المناطق التي تم تهويتها جيدًا مفيدة للوقاية). كان يرتدي قناعًا عندما ذهبت إلى الغرفة لمنحه الطعام. بقيت ونمت في الغرفة الأخرى. قمت برشه مع Lysol (مزاح!).

يرجى ملاحظة: بينما حاولنا اكتشاف تتبع العقد عن طريق تجاوز خطواته – لا نعرف متى أو كيف حصل عليه. ربما كان هناك خطأ بشري في مرحلة ما. تم إلغاء رحلته الأولى وكان عليه العودة في اليوم التالي (مطالبة الأمتعة ، الأمن ، تأجير السيارات -2x). أكل في المطار. أنا أفهم أن الأقنعة وغسل اليدين هي أفضل الممارسات المهمة للغاية للحفاظ على سلامة نفسك وأحبائك. وقد كان يرتدي قناعًا قد منع الآخرين من الحصول عليه.

نتائج اختبار COVID19

لقد انتظرت العدد المقترح من الأيام لإجراء اختبار نفسي وأخذت اختبار PCR (هناك أيضًا خيار الاختبار السريع ، لكنه ليس موثوقًا به).

عاد اختباري – سلبي.

لست متأكدًا من شعوري حيال ذلك. قبل اختباري وحصلت على النتائج التي كان علي أن أتصرف كما حصلت عليها وفقدت عيد الهالوين وعيد ميلاد ابنة أخي. كان علي بالفعل أن أفوت في الرابع من يوليو بسبب وضع مماثل. بوو.

لذلك على الرغم من أن هذا يبدو سيئًا – أريد أن أكون منفتحًا وصادقًا حول ما أشعر به. تمتص. أنا حزين.

أنا حزين لأنني اضطررت إلى تفويت رؤية بنتي في عيد الهالوين. إنهم في هذا العصر المذهل حيث هم لطيفون للغاية وهم يحبونني حقًا (أعرف أنهم رائعون جدًا بالنسبة لي في يوم من الأيام)! وأنا أفتقدهم كثيرا! ثم ، أن أفوت عيد ميلاد ابنة أخي – آه ، أشعر بالسوء الشديد. بسبب الابتعاد الاجتماعي – كان تجمعًا صغيرًا لتبدأ. وكنت وأنا تتحدث عن عيد ميلادها لعدة أشهر.

أشعر بالذنب والحزن والقلق. وجزء مني يشعر – كل التضحيات كان من الأسهل قبولها إذا اتضح أنني حصلت عليها. كنت سأرى ذلك كما لو كنت أحمي عائلتي من خلال عدم الذهاب … بدلاً من فقدان يومين خاصين بسبب إنذار خاطئ.

أعلم أنني فعلت الشيء الصحيح. كان علي أن أخطئ إلى جانب الحذر. لا أريد أن أعرض أي شخص لـ Covid19.

لكن التعرض ، الاضطرار إلى الحجر الصحي ، وعدم معرفة ما إذا كان لدي ذلك ، فقد فقدت الأحداث العائلية خلال الوقت الذي تمكنت فيه من رؤية الأسرة مثل هذه بالفعل نادرة جدًا … ثم اكتشفت أنه لم يكن لدي ذلك ، لذلك قد أضطر إلى هل هذه الأغنية الحزينة والرقص مرة أخرى؟! جعلتني حزين. وأريد أن أكون سعيدًا جدًا.

باختصار: لا بأس أن أشعر بهذه الطريقة وأريد أن أشارك كل مشاعري الصادقة. لكن لدي منظور وأدرك ما إذا كان أكبر حسرة هذا العام هو أنني فاتني الحفلات العائلية وليس أنني أفتقد أحد أفراد الأسرة الذي وافته المنية بسبب Covid – أنا ممتن للغاية.

أنا محظوظ للغاية وحسن الحظ لأنني لم أصب بالمرض. بن لم يمرض جدا. لم يحصل على أي شخص نعرفه. حصل على وظيفة عقد قبل بضعة أشهر في وقت فقد فيه الكثير من الناس وظائفهم.

أنا ممتن جدًا لأننا بخير. أتمنى أن تكون بخير أيضًا.

أرجوك اعتن بنفسك. ابق في أمان. مارس كل اقتراحات الابتعاد الاجتماعي والنظافة المناسبة من مركز السيطرة على الأمراض. أخبر شعبك أنك تحبهم. الحصول على قسط كاف من النوم. اعتني بصحتك البدنية والعقلية.

xoxo – مونيكا

ملاحظة: أنا لست طبيبًا أو أخصائيًا طبيًا. If you are sick, suspect you’ve been around someone who is/was sick or want information on Covid19 – contact طبيبك. انظر موقع CDC لمزيد من المعلومات هنا.

كومة على تحدي الجري الافتراضي – اليوم 10

إنه كومة في اليوم 10 مايلز ، وبما أن هذا المنشور طويل جدًا ، فأنا أستخدمه كدخول في POTM. يرجى التناغم مع تحديث التشغيل الخاص بك هنا أو في منشور Instagram RuneAtrepeat اليوم!

Run at at repear و ben – تحديث جزئي

*من هو بن؟ – بن هو السابق. اعتدت أن أدون عن حياتي على أساس يومي وكان جزءًا كبيرًا منه ، يعرفه أتباعه منذ وقت طويل. إنه الآن في كاليفورنيا ونقضي وقتًا معًا … كثيرًا من الوقت عندما تم الحجر علينا معًا.

*هل أنت وبن يعيدان الفرقة معًا؟ – لا أعرف أي شيء. إذا كان لديك خط مباشر لله أو آلة زمنية ويمكنك رؤية المستقبل – فيرجى معرفة ذلك وإخبارنا بذلك. شكرا.

شاهد جهاز Instagram @RuneAtrepeat الخاص بي من أجل حجاب مؤخير مصنوع على بكراتي وتأكد من متابعة المزيد.

المنشورات ذات الصلة:

يرتدي قناع الوجه أثناء الركض في الخارج

أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19

اختبار Covid19 – تجربتي

لمزيد من المعلومات حول COVID19 – راجع موقع CDC هنا.

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

دبوس

شارك

بريد

شارك

استمر مع هذه:

حصلت على فيديو اختبار Covid-19 لتجربتي

حصلت على فيديو اختبار Covid-19 لتجربتي

أهلاً! إليك مقطع فيديو سريعًا لتجربتي في إجراء اختبار Covid-19 وتجربة Ben لإجراء اختبار Covid-19 السريع.

أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19 وكل ما حصلت عليه هو هذه المدونة الرديئة

أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19 وكل ما حصلت عليه هو هذه المدونة الرديئة

لقد أجريت اختبار الأجسام المضادة Covid19 (هذا ليس اختبار الفيروس النشط ولكن إذا كنت تعتقد أنك حصلت عليه في الماضي ولم تكن L

تحديث جراحة Golden Retriever

تحديث جراحة Golden Retriever

أجرت دييغو (مستردتي الذهبية) عملية جراحية لإزالة الكتلة. فيما يلي تحديث عن الإجراء والحالة الصحية

فقدان الوزن والبطيخ وتحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو

فقدان الوزن والبطيخ وتحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو

كيف تحب نفسك بينما تحسن نفسك. إيجابية الجسم أثناء فقدان الوزن أو بعد ذلك. نصائح حول كيف

أفضل ماسكارا وشامبو جاف وغيرها من الأسئلة من هذا الأسبوع

أفضل ماسكارا وشامبو جاف وغيرها من الأسئلة من هذا الأسبوع

أفضل ماسكارا لرموش طويلة سميكة. أفضل شامبو جاف للعدائين. أسئلة وأجوبة جديدة من قصة Instagram

أقوم بتجميد تحديث البيض-أسبوع 1

أقوم بتجميد تحديث البيض-أسبوع 1

أنا أتجمد بيضي. الأسبوع الأول من العملية لتجميد بيضتي. وصفة طبية جديدة لتحديد النسل والتحديثات حول كيفية و

⚡ من قبل الشهية

.