هيلث برو سبورتس بيرفورمانس العلاج الطبيعي

طعامي الثاني المفضل (بعد البطيخ) هو الزبادي المجمد.

أنا أحب ذلك ل 86 سببًا مختلفًا بما في ذلك: إنه لذيذ وكانت أمي تعتاد على أن تأخذني للحصول على Fro-Yo كعلاج خاص يكبر. إنه مثل التقاليد اللذيذة المبهجة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. فكرة لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية

القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15

يعيش
00:00
08:21
03:48

لذا ، فإن حبي لللبن المتجمد يمتد بعمق. ونعم ، أنا أحب Fro-yo على الآيس كريم لا مسابقة.

لكن ، لا يمكنني الحصول على الزبادي كل يوم. في الغالب لأنه من المحرج أن يعرفوني.

لحسن الحظ ، أنا موفو ماكرة وأنشأت هذه النسخة اللذيذة والصحية من خدمة Soft مع الموز المجمد وعدد قليل من المزيج! بهذه الطريقة يمكنني الحصول على إذا كان كل يوم – أليس كذلك؟

صخرة صخرية صخرية ناعمة

1. احصل على بعض الموز الناضج. قشرهم ووضعهم في الأكياس. تجميد بين عشية وضحاها أو أكثر (تستمر لأسابيع).

2. ضع الموز المجمد في خلاط أو معالج طعام. يمزج. كشط جانبي الخلاط. يمزج.

كرر حوالي 5 مرات حتى يعتقد جيرانك أنك تمتلك حفلة مارغريتا بدونها.

من الأهمية بمكان أن تمتزج جيدًا وعدم إضافة سائل. إذا سمحت لها بالدوران ، فسوف يتحول إلى اتساق Fro-Yo. استمر في الخلط حتى يصبح ناعمًا.

3. أضف الجوز وقطع من شريط الشوكولاتة إلى الخلاط. يمزج 1 آخر مرة. تخلط في حفنة من الفصيلة الخبازية.

لقد استخدمت الجوز العادي و 85 ٪ من الشوكولاتة الداكنة-لذلك تحتوي على سكر أقل من شوكولاتة الحليب والكثير من مضادات الأكسدة! الجوز لديها دهون صحية وأوميغا أيضا. نرى؟ صحية للغاية.

4. قمة مع الكثير من الخير. يتمتع!

سؤال: ما هي نكهة الآيس كريم المفضلة لديك؟

أنا أحب رقاقة النعناع وعجينة ملفات تعريف الارتباط وشريحة الشوكولاتة وأي شيء مع رقائق الشوكولاتة ، ولكن ليس بالضرورة قاعدة شوكولاتة.

أرسل لي المصنف

51Save

المشاركة تعنى الاهتمام!

51

دبوس

يشارك

سقسقة

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

وصفة تقسيم الموز الجوي المقلاة

وصفة تقسيم الموز الجوي المقلاة

كيفية جعل مقلاة الهواء تقسيم. الجوية مقلاة الموز وصفة Tiktok و Instagram بكرات. انقسام الموز السهل

PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة

PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة

PB الشوكولاتة الزبادي وصفة. تعامل مع واحد مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة – وجبة خفيفة صحية معبأة بالبروتين والفييت

سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع

سهلة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع

صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى السهلة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو

شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء وشريط طبقة DIY

شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء وشريط طبقة DIY

وصفة شوكولاتة ساخنة سهلة لمجموعة. صحة 2 المكون من الشوكولاتة الساخنة للأسرة أو الحفلة. كيفية جعل CO الساخنة

وصفة عصير الموز مع اللبن

وصفة عصير الموز مع اللبن

عصير الموز هو عصير اليوم! أشارك وصفة عصير مختلفة كل يوم هذا الأسبوع واليوم S3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين

3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين

سهلة 3 المكونات وصفة ملف تعريف الارتباط. مزيج الكعك ملفات تعريف الارتباط مع اليقطين بدلاً من الزيت للحصول على وصفة أخف. كعكة الخليط

⚡ من قبل الشهية

.