Gym Tan Nails
مرحبًا! آسف للتأخير – كان لدي عملاء صباحان. لأنني أردت الحصول على الجري في البداية استيقظت مشرقًا ومبكرًا! لم أركض بسبب يوم السبت لإعطاء عضلاتي قسطًا من الراحة ، وما زلت أشعر بالضيق الشديد اليوم. لدي عقدة كبيرة في أفضل ما في أوتار الركبة التي تحولت عملياً إلى تشنج كبير. توقفت مرتين أثناء الركض لتمديده وتجنب حصان تشارلي. لم يحدث هذا لي مرة واحدة من قبل (خلال ماراثون بلدي) لذلك لست متأكدًا من كيفية إصلاحه؟ لكنها لا تزال تشعر بالضيق للغاية وليس لدي مجموعة كاملة من الحركة في تلك الساق
تناولت وجبة الإفطار في طريقي للخروج من الباب – دقيق اليقطين مع زبدة عباد الشمس وجانب من القطط.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
08:01
أكلت في 5 دقائق بالسيارة إلى العمل. لم أنتهي من القهوة وسرعان ما تسربتها في جميع أنحاء سيارتي عندما انتهيت من العمل. #majorfail
بعد صالة الألعاب الرياضية توجهت إلى تان. كيف جيرسي شاطئ لي ، لا؟ (المصدر)
لكنني لا أفعل أسرّة الدباغة – أفعل تان الصوفي (دباغة الرش).
إذا لم تكن مألوفًا – فهذا كشك يبرزك مع تانر. يمكنك الحصول على عارية تمامًا وتُرش مرة أخرى مع السم الذي سيقتلك ، لكن تجعلك تبدو أكثر صحة في نفس الوقت. إنه في غضون ساعات قليلة من الرش ، لذا ما زلت أبدو كما هو في الوقت الحالي. سوف يغمق ببطء خلال الساعات القليلة القادمة.
بعد تان ، فكرت في ممارسة الغسيل ، لكنني اخترت إنجاز أظافري بدلاً من ذلك مهلا ، لقد تسربت القهوة المثلجة في جميع أنحاء سيارتي – كنت بحاجة إلى بعض التساهل.
ذهبت مع وردي فاتح هذه المرة لأنه سيتم تقطيعه في ساعتين أو أقل. نأمل أن يجعل هذا اللون أقل وضوحًا.
حان الوقت الآن لـ “L” النهائي في يوم GTL – صالة الألعاب الرياضية ، تان ، الغداء!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
بطاطس بطاطا سهلة الإفطار مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية وخيار رائع لتزويدك
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
خذ عطلتك وجبة غداء مع جبن كاليفورنيا السهل مع التوت البري والجوز. يمزج كلاسيكي
3 مكونات موكا عصير
3 مكونات موكا عصير
وصفة سهلة موكا مع حليب كاليفورنيا الحقيقي ومكعبات ثلج القهوة واللبن! جرب وصفة الهز هذه لـ BRE
الأسبوع الماضي من تحدي التمدد لمدة 21 يومًا
الأسبوع الماضي من تحدي التمدد لمدة 21 يومًا
مرحبًا! لقد وصلت إلى الأسبوع الأخير من تحدي امتداد 21 يومًا! اجعل هذا أفضل أسبوع من التحدي. افعل كل
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصير خضراء جدا مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
كيفية صنع حليب الحبوب وحليب الحبوب الخفيفةوصفة عصير. وصفة حليب الحبوب السهلة مع كاليفورنيا MI ⚡ من قبل الشريعة.