هيلث برو سبورتس بيرفورمانس العلاج الطبيعي

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ بالأمس لم أكن غريبًا لأنني كنت أشعر بالغرابة وبعد ذلك اختارت فجأة أنني بحاجة إلى وجبة خفيفة في حالات الطوارئ. أدخل: بطاطا حلوة.

وكانت جيدة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
أخذت اختبار الأجسام المضادة Covid19. إليكم كيف سارت الأمور والنتائج!

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 19 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19

يعيش
00:00
08:21
05:19

زجاجة مياه جارية – ممسوكة باليد

هذا الصباح استخدمت زجاجة المياه الجديدة الخاصة بي لجري. لقد سجلت هذا في مارشال في نهاية هذا الأسبوع! كنت بحاجة إلى زجاجة مياه جديدة باليد لأنني ألقيت لي بعيدًا خلال ماراثون لوس أنجلوس. نعم فعلت.

على أي حال. أنا منخفض التكلفة وكنت في انتظار تحديد موقع واحد في مارشال ، وبعد بضعة أشهر حدث أخيرًا. لكنني لم أكن أنتظر خالي الوفاض في ذلك الوقت – سجل حزام الوقود على أفضل وجه. عليك فقط البقاء في مطاردة.

تتشكل زجاجة ناثان هذه لتكون أكثر بساطة في السيطرة لأنها أكثر نحافة في الأعلى. لكن الأمر مختلف عما اعتدت عليه ، لذلك كان غريباً في البداية.

يعجبني أن الأمر كبير وكان لديه جيب لعقد الوقود أو المال.

لا أحب ذلك من الصعب شربها. نظرًا لأنك تمسك الزجاجة في الرقبة ، لا يمكنك الضغط عليها فقط لإخراج الماء. عليك أن تمتص الماء وهو أمر صعب عند الركض.

*ملاحظة: بمجرد أن أدركت هذا ، قضيت بقية جريتي في الحديث عن نفسي من صنع 22 نكات مختلفة من TWSS. أمي ، يجب أن تكون سعيدًا بي لكوني سيدة.

بعد مجموعتي ، أجريت مكالمة جماعية ولا يوجد وقت لطهي شيء ما ، لذا صنعت عصيرًا سريعًا ولذيذًا.

مانجو كريم عصير

1 Scoop Vega Vanilla Protein Powder

1/2 كوب مجمدة المانجو (أو طازجة)

1 كوب من حليب اللوز

جليد

اختياري: بذور شيا

سؤال: ماذا تتناول العشاء الليلة؟

أحتاج إلى أفكار.

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك