هيلث برو سبورتس بيرفورمانس العلاج الطبيعي

من قبل Meagan Seeley ، كما قال لإيثان واترز

إنه لأمر رائع بالضبط مدى سهولة التغاضي عن الإشارات المهمة التي قد يرسلها جسمك. يمكن أن تساعدك القليل من البيانات حول ما يحدث في جسمك في جعل النقاط الحرجة-في بعض الأحيان حتى ينقذ الحياة. إذا لم يكن الأمر بالنسبة للبيانات التي كنت أحصل عليها من Fitbit الخاص بي ، فربما كنت قد انتظرت حتى تأخرت.

بدأت معضلة صحتي وعافية في يونيو. قرب نهاية ذلك الشهر ، لاحظت أنني لم أكن أشعر بالراحة. ومع ذلك ، نظرًا لكونه مدرسًا للصف الثامن في نهاية عام صعبة مع تقارير التطوير للكتابة ، فقد ربطت افتقاري إلى الطاقة للإجهاد وكذلك حرارة يونيو. كان أكثر من 85 درجة ، وكذلك أنا عبر الإنترنت في إدمونتون ، في وسط ألبرتا ، كندا. لا نستخدم هذا النوع من درجة الحرارة.

في أوائل يوليو ، بعد انتهاء المؤسسة ، سافرت الساعات الأربع شمالًا إلى مسقط رأسي في Grande Prairie لرؤية والديّ. كان هناك أن أعراض بلدي انتهى الأمر أسوأ. المشي على الدرج ، لم أستطع أن أنفاسي. أضع في اعتبارك وضع رأسي على طاولة منطقة المطبخ فقط أحاول أن تأخذ أنفاسًا عميقة. فكرت ، “هذا حقًا نوع من المخيف. لم أشعر بهذا النوع من الشعور من قبل “.

حتى مع هذه الأعراض ، بحثت عن الأعذار. كانت هناك حرائق في المنطقة ، لذلك كان الهواء سموكي ، وكذلك كنت أشعر بالحساسية المعتدلة مع كلب أخي. اعتقدت أنه ربما كان الهواء عالي الجودة هو السبب في أنني أواجه صعوبة في التنفس.

في النهاية ، كنت محظوظًا لأن يكون لدي فيتبيت. كان Versa 2 هدية عيد الميلاد التي طلبتها من والدي في عام 2019 ، وكذلك كنت أستخدمها للحفاظ على نشاطها أثناء Covid. بالنسبة للجزء الأكبر ، احتفظت بهدفي المتمثل في 10000 خطوة في اليوم بالإضافة إلى فصول الدوران 5 أيام في الأسبوع ، حيث بلغ مجموعها 150 دقيقة نشطة في المنطقة. لقد أحببت أيضًا تتبع النوم بالإضافة إلى فحص درجة نومي.

في منزل والدي ، بدأت ألاحظ بعض القراءات غير العادية من فيتبيت. عادة ما يكون معدل ضربات القلب المريح 55 نبضة في الدقيقة ، ولكن مع وجود حركات صغيرة ، ارتفع معدل ضربات القلب إلى أكثر من 100 نقطة في الدقيقة. كنت أحسب ، حسناً ، أن جسدي يخبرني بالاسترخاء ليوم واحد. لذلك جلست أساسا على أريكة والدي طوال اليوم. ومع ذلك ، إذا حصلت على مشروب من الماء ، فسوف أتفقد ساعتي وكذلك رؤية قلبي يبدأ في السباق.

في نهاية ذلك اليوم ، أظهرت فيتبيت أن لدي أكثر من سبع ساعات في منطقة سقيفة الدهون ، مما يعني أن معدل ضربات القلب كان يعمل بنسبة 50 إلى 69 في المائة من الحد الأقصى. ومع ذلك لم أمارس الرياضة. عندما ذهبت إلى الفراش في تلك الليلة ، لم أستطع الاستلقاء حقًا لأن قلبي سيبدأ في السباق. أظهرت فيتبيت بلدي معدل ضربات القلب المتساقط إلى 144 bpm.

في اليوم التالي اتصلت بخدمات Alberta Health and Wellness للحصول على المشورة. أخبرتهم بالضبط كيف كنت أشعر ، لكنني قد أخبرهم بالمثل البيانات التي جمعتها فيتبيت. اقترحوا أن أذهب إلى مساحة الطوارئ للحصول على تشخيص تام.

كانت تلك التي نرى إلى المستشفى بداية رحلة طبية غيرت الحياة. قرر الأطباء أن نبضات القلب السريعة وكذلك ضيق في التنفس قد تلاشت بعدد من جلطات الدم الكبيرة في رئتي. هذه الجلطات ، بدورها ، نشأت بواسطة ورم كبير غير سرطان في بطني. نما الورم كبيرًا لدرجة أنه قام بتسوية Vena Cava السفلي ، وهو أكبر الوريد في جسم الإنسان. كان انقباض ذلك الوريد يثير الجلطات التي كانت تكتشف طريقتها في رئتي.

وغني عن القول ، لقد كان الأمر مخيفًا بالإضافة إلى الكثير من الأشياء التي يجب الحصول عليها. لقد كنت في الثامنة والعشرين من عمري ، وكانت بصحة جيدة وكذلك رياضية طوال حياتي. لكن في الحقيقة ، كانت التجربة رائعة بالمثل. أنا أفكر في الطب وكذلك الإجراءات الطبية ، وكذلك الأطباء شرح كل خطوة عندما وضعنا خطة علاج. كان أغرب جزء هو أنه قبل علاجي الجراحي للقضاء على الورم بعد بضعة أسابيع ، اضطروا إلى وضع مرشح في هذا الوريد الكبير لمنع الجلطات من الهروب. كنت فضوليًا للغاية بشأن الإجراء لدرجة أنني لم أتناول المسكنات التي قدموها ، لذا قد أبقى في حالة تأهب.

لقد مرت خمسة أشهر على الجراحة ، وكذلك أشعر أنني بحالة جيدة. أنا أعتمد مرة أخرى على Fitbit الخاص بي لمساعدتي في العودة إلى الشكل وكذلك لمراقبة معدل ضربات القلب. أمي لديها الآن فيتبيت ، وكذلك لدينا منافسة ودية لتحفيز بعضنا البعض. عندما نتحدث على الهاتف ، نشارك عادة عدد الخطوات التي اتخذناها في ذلك اليوم بالإضافة إلى درجات نومنا.

لدي بعض الأشياء الطبية للامتثال لها. قد يكون هناك بعض الندبات في رئتي ، وكذلك هناك إمكانية طفيفة لتكرار الورم. أخبرني جراحي أن أفحص أي نوع من الأعراض. أخبرتها مازحا أنني تعاملت مع عدم ملاحظة الورم الأول حتى قتلني تقريبًا. ومع ذلك ، فإن الواقع هو ، مع بلدي فيتبيت كرفيق موثوق به ، أنا طريقة أكثر انسجاما مع جسدي الآن.

إذا كنت أؤمن حقًا بالعودة ، فقد عانيت من أعراض ملحوظة ستة أشهرق قبل أن أذهب إلى الطبيب. أعتقد أن Covid أثار انخفاضًا في الصحة العقلية للناس. إن الشعور باللون الأزرق يجعل من الصعب للغاية أخذ الرعاية الذاتية على محمل الجد لأننا أقل انسجاما مع أجسامنا. كان هذا صحيحًا بالنسبة لي ، على الأقل. كان من السهل منع الإيمان بها وكذلك لتأجيل أي شيء.

أستطيع أن أذكر بصراحة أن فيتبيت أنقذت حياتي لأنها ساعدتني في سماع ما كان جسدي يقوله لي. لن أكون بدونها أبدًا.

هذه المعلومات مخصصة للوظائف الأكاديمية فقط ، كما لا يُقصد بها كبديل للتشخيص الطبي أو العلاج. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج قضية أو حالة صحية. ابحث دائمًا مع طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي ، أو تغيير عادات نومك ، أو أخذ المكملات الغذائية ، أو بدء روتين اللياقة البدنية الجديد.