مهرجان الكتب على الساقين المنهكة
على الرغم من أنني أكلت طريقي خلال الأمس استيقظت الجائزة اليوم. كان لدي نصف الموز لمحاولة الإفطار والمشكعة. أحب أن آكل مع بن أيام الأحد لأنه يومنا الوحيد للحصول على وجبة إفطار مهل.
لا. لم يقطعه نانر حتى صنعت ساندويتش بيضة غسلها مع القهوة المثلجة. كان بن لا يزال في السرير في هذه المرحلة، لذا اخترت اختيار المدى.
أحدث أشرطة الفيديو الخاصة بي
التعلم من المدى السيئ
يحدث أشواط سيئة – إليك الطريقة التي انتقلت فيها واكتشفت من تشغيلي التالي. اقتراح لمساعدتك على أن تصبح عداء أفضل من خلال كونه مراقب محايد من التدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق، 48 ثانية
القادم
Athleta تشغيل السراويل الاستعراض. mp4
08:21.
يعيش
00:00
08:21.
03:48.
أنا دونات لا يعمل يوم الأحد إلا إذا كانت عطلة نهاية أسبوع السباق، لكنني لم أفعل أي يومين شرعي في إعداد للترحيل. لذلك، اخترت الركض على الساقين المنهكة كانت مساعدة السبب نفسه وذهبت لذلك. لقد قمت بمساحة 7 أميال على الساقين المنهكة لجهدي في يوم واحد من الأسبوع.
كنت سأفعل تسع أميال، لكن حصلت على مكالمة من والدتي أن وقت اجتماعنا يجب أن يكون في وقت سابق. اتصلت بن، حلقت ركوب، استغرق دشا سريعا وجعل الغداء لتناول الطعام على الطريق.
لقد قطعت المدى لأننا خططنا لحضور مهرجان الكتب في USC اليوم.
يحب بن كتب (كما يثبت خزانة الكتب الفائاة). نحن حقا بحاجة إلى بطاقة مكتبة.
كتبي المفضلة من اليوم …
كان الطقس الكمال وكان هذا المكان معبأة! لم ننتهي بك الأمر إلى شراء أي كتب لأنها كانت تختارها جميلة في الوقت الذي وصلنا إليه هناك.
أنا معبأة بعض الوجبات الخفيفة – الكرفس وجبنة سلسلة.
أنا أيضا سرقت لدغة من شطيرة بن تركيا …
وأكلت نصف الجريب فروت. لدي أكثر هاجس عشوائي معهم أفضل الآن!
في الطريق إلى المنزل، أوقفنا مطعم مكسيكي محلي لسلطات تاكو (للفتيات) وبوريتوس (للأولاد).
أحب أنهم سخية مع guacamole! ولكن، هناك بالكاد أي الخضار تحت هذا الشيء. ملاحظة إلى الذات: طلب ذلك دون شل تاكو في المرة القادمة. من الصعب جدا عدم تناوله!
بن ومات يفعلون الرياضيات وأنا المدونات
بينما ذهبنا والدي اختار طن من الأفوكادوس والبرتقال من شجرةنا! أنا آخذ كل هذا المنزل. ترقبوا 101 طريقة لأكل الأفوكادو على أكل أكل هذا الأسبوع
انضممت أخيرا إلى Instagram وأخذت هذه الصورة على المشي (قبل أن أدركت أنني سأركض!). لا أعرف حقا كيف يعمل، ولكن اسم المستخدم الخاص بي هو RuneAtrepeat وأتناول صورا للأشياء العشوائية. النهاية.
الآن أنا أشتهي كتاب جيد. أحب المذكرات أو القصص الحقيقية – أي اقتراحات جيدة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
ماراثون أسبوع التدريب 4 تشغيل، وتناول الطعام وتحديثات
ماراثون أسبوع التدريب 4 تشغيل، وتناول الطعام وتحديثات
أسبوع تدريب ماراثون 4. تحديث ديزني العالم DOPEY التحدي. مذكرات الغذاء والكتب للاستماع إليها أثناء التشغيل
ما أكلته في EPCOT بعد النبيذ الأحمر ونصف العشاء
ما أكلته في EPCOT بعد النبيذ الأحمر ونصف العشاء
ما أكلت خلال عطلة نهاية الأسبوع المدى نصف الماراثون في ديزني. مذكرات الغذاء خلاصة نظامي الغذائي أثناء السفر إلى نصف ماراثون
كم من الوقت يجب أن يكون على المدى الطويل وأفضل فيلم الجري سؤال وجواب
كم من الوقت يجب أن يكون على المدى الطويل وأفضل فيلم الجري سؤال وجواب
كم من الوقت يجب أن يكون طولك الطويل لمدة نصف ماراثون؟ انها سطوانة sydrome – كم من الوقت تقلع من الجري؟ RRCA COA.ما أكلت اليوم يوميات الطعام – أسبوع التدريب الماراثون 4
ما أكلت اليوم يوميات الطعام – أسبوع التدريب الماراثون 4
ما أنا آكل في يوم واحد. مذكرات الغذاء تشغيل مدونة أسبوع التدريب 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على
تشغيل تقرير لمدة 6 مايو إلى 12
تشغيل تقرير لمدة 6 مايو إلى 12
مرحبًا! كيف كان تشغيلك وتناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليك جولة الركض والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال
بلدي طماق الجري المفضل و capris
بلدي طماق الجري المفضل و capris
لقد شعرت بسعادة غامرة لتبادل بلدي المفضل في Capris و Leggings لأن هذه الترس هي صديقة للميزانية أكثر بكثير من الكثير من الآخر
⚡ من قبل ShareAlic.
وبعد