أبسط وصفة عصير صديقة للبيئة في حياتك
مرحبًا! لقد صنعت عصيرًا بسيطًا جدًا للبيئة اليوم لا يحتاج إلا إلى 3 مكونات. بالإضافة إلى ذلك ، فهي جميع المكونات التي سيعترف بها الجميع ، لذا لا تتطلب أن تصل إلى سوق المزارعين في بيرو للمسحوق العضوي لشيا غوجي بيري نمت على جانب جبال وكذلك مخصب من قبل الماعز الرضع.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
اقتراحات قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى اقتراحات مركز السيطرة على الأمراض حول متى ترتدي قناعًا وكذلك أي نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
التعلم من جولة فقيرة
03:48
يعيش
00:00
08:21
07:15
أنا من محبي العصائر السهلة مع حفنة من السبانخ لإضافة بعض الفيتامينات الإضافية. بالإضافة إلى أن هذه الوصفة لا تتطلب مسحوق البروتين لأنني استخدمت حليب الألبان غير الدهني الذي يحتوي على 11 جرامًا من البروتين لكل وجبة.
لقد صنعت عصائر صديقة للبيئة في الماضي مع خيار حليب غير ألبان ، ولكن الشيء في ذلك هو أنها لا تحتوي على قدر كبير من البروتين. يمكن أن يشمل حليب الألبان حوالي 6 أضعاف كمية الكالسيوم كمشروبات الصويا ، حوالي 8x بروتين مشروبات اللوز.
وصفة عصير صديقة للبيئة بسيطة
المكونات: 1 موز ناضج ، 1 كوب من الحليب ، السبانخ الضخم ، الجليد.
يمزج. يشرب. يكرر.
اختياري: أضف بذور الكتان أو زبدة الفول السوداني أو بذور شيا لبروتين إضافي وكذلك الألياف.
لقد استخدمت حليب A2 لهذا الغرض – ومع ذلك لم يتم تحويه. يمكنك الاستفادة من حليب الألبان المفضل لديك وكذلك يجب أن يعمل بشكل رائع.
سؤال: متى كانت آخر مرة كان لديك عصير؟
أنا: هذا الصباح.
أرسل لي المصنف
1save
المشاركة تعنى الاهتمام!
1
دبوس
يشارك
سقسقة
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة وعاء عصير بسيطة مع اللبن. نشر تشغيل عصير الشفاء في وعاء. أكل هذا بعد الجري للتعافي بسرعة
وصفة عصير الموز مع اللبن
وصفة عصير الموز مع اللبن
عصير الموز هو عصير اليوم! أشارك وصفة عصير مختلفة يوميًا هذا الأسبوع وكذلك اليوم
3 مكون موكا عصير
3 مكون موكا عصير
وصفة بسيطة موكا عصير مع حليب كاليفورنيا الأصلي ، ومكعبات ثلج القهوة وكذلك الزبادي! جرب وصفة الهز هذه لـ BRE
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
الشواطئ بالإضافة إلى وصفة وعاء عصير كريم
عصير خفيف في بروتين وصفة وعاء مليء باللبن والخوخ والحليب وكذلك السبانخ. وعاء عصير الصديق للبيئة
وصفة PB & J Smoothie
وصفة PB & J Smoothie
وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الحليص مع الزبادي وكذلك الدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع علبةنيد اليقطين ، الزبادي وكذلك التوابل فطيرة اليقطين. إنها بسيطة للغاية وكذلك ديل
⚡ من قبل الشهية
.